Как выявить апноэ во сне у своего партнера?

Когда люди обмениваются брачными клятвами и обещают быть вместе в горе и радости, они редко представляют себе бессонные ночи из-за храпящего партнера. Тем не менее, если такая ситуация знакома вам не понаслышке, стоит серьезно оценить риски наличия у партнера серьезного заболевания – апноэ во сне. Дело в том, что именно храп является главным симптомом этого заболевания.

Однако, не следует спешить с выводами, ведь апноэ не ограничивается обычным храпом. В контексте этого заболевания, как, впрочем, и любого другого, мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и самолечением. Напротив – мы настаиваем на том, что диагноз должен ставить квалифицированный специалист посредством проведения достоверного обследования. А вот поводы для обращения за такого рода помощью мы подробно рассмотрим в этой статье.

На что обращать внимание?

Самый распространенный симптом СОАС – это интенсивный храп, но далеко не все храпящие люди имеют синдром обструктивного апноэ сна. Помимо этого, к признакам заболевания относятся головные боли и беспочвенная усталость по утрам. Стоит упомянуть, что некоторые люди с СОАС склонны к набору лишнего веса и даже к ожирению. Впрочем, самым важным основанием для подозрения этого диагноза является прерывание дыхания во сне, которое может проявляться паузами по несколько секунд.

Итак, возможно вы уже задумываетесь о том, что ваш партнер, возможно, имеет СОАС. И как же в этом удостовериться? В этом поможет диагностическое исследование. Это может быть домашний тест, либо полноценное исследование в лаборатории сна.

Прежде чем делиться своими подозрениями с половинкой, понаблюдайте за его поведением во сне. Прерывается ли дыхание? Если ответ положителен, что стоит убедить партнера обратиться к специалисту с подозрением на ночное апноэ.

Можно ли услышать проявление СОАС?

Симптомы синдрома обструктивного апноэ сна проявляются достаточно громко. Можно услышать долгий, протяжный храп, сопровождающийся короткими периодами тишины и последующим вздохом, похожим на фырканье. Апноэ также характеризуется достаточно слабым дыханием и звуками, напоминающими удушье. Эти признаки ни в коем случае нельзя игнорировать, ведь речь идет не только и дискомфорте. Если не принимать никакие меры, СОАС может привести к многочисленным более тяжелым заболеваниям и общему ухудшению физического и психического состояния.

Как остановка дыхания влияет на отношения?

Трудно поверить, но люди нередко обращаются к поисковым системам (Google, Яндекс) с запросами вроде «апноэ разрушает брак». И это не беспочвенное опасение: многие исследования показывают, что СОАС негативно влияет на отношения. Причинами служат невозможность высыпаться, постоянная усталость, испорченное настроение и качество жизни в целом.

Согласно одному исследованию, супруги пациентов с апноэ во сне в три раза чаще сообщают о симптомах бессонницы и в два раза чаще сообщают об усталости и дневной сонливости с учетом веса и возраста.

Возможно, некоторые партнеры не очень доверительно относятся к использованию CPAP-терапии, ведь аппарат может быть не менее отвлекающим, чем храп. Спешим обрадовать – согласно исследованиям, шум от CPAP аппарата сравним с белым шумом, и многие пациенты описывают его как «терпимый и даже расслабляющий».

Что делать, если вы подозреваете апноэ у своего партнера?

Крайне важно обратиться за профессиональной консультацией и лечением, если вы подмечаете симптомы апноэ во сне. Разумеется, делать это следует не за вашего партнера, а вместе с ним.

Первым делом следует сообщить партнеру о ваших опасениях, о последствиях игнорирования СОАС, о пользе и доступности лечения. Объяснив преимущества лечения апноэ во сне (например, более качественный сон и отсутствие головных болей), вы поможете партнеру почувствовать себя готовым обратиться за помощью. Стоит понимать, что для самих пациентов прерывания во сне незаметны, поэтому они не всегда принимаю такие заявления за чистую монету. Если вы сталкиваетесь с сопротивлением, предложите провести эксперимент с записью сна на диктофон или другое записывающее устройство. Затем, вместе посмотрите или послушайте запись. Таким образом, ваш партнер точно убедится в обоснованности опасений. Можете также вместе с ним пройти тест на нашем сайте и сравнить результаты.

Самый важный аспект при диагностированном СОАС

Как только у вашего партнера будет диагностировано апноэ во сне, ключевым моментом будет надлежащее соблюдение рекомендаций и лечения. Вам обоим будет полезно узнать, как работает CPAP оборудование, и важно, чтобы вы проявляли терпение, а также оказывали поддержку своему партнеру, ведь привыкнуть ко сну в маске гораздо проще в компании любящего человека.

После назначения врачом-сомнологом параметров терапии, Вы всегда можете обратиться в наш магазин, чтобы наши специалисты подобрали оптимальный для Вашего случая аппарат, провели его настройку согласно рекомендациям врача, а также провели подробный инструктаж, рассказав о всех важных функциях (авто старт, комфортное засыпание, проверка прилегания маски и др.).